अगर आपका कोई ज़रूरी मोबाइल नंबर गलती से डिलीट हो गया है, तो घबराइए नहीं! इस गाइड में हम आपको बताएंगे कि डिलीट नंबर को कैसे रिकवर करें — चाहे वो Android हो, iPhone हो, या Google Contacts से जुड़ा कोई पुराना बैकअप। कई बार गूगल अकाउंट, Truecaller, या फ़ोन सेटिंग्स में सेव कांटेक्ट्स अनजाने में हट जाते हैं, लेकिन सही स्टेप्स से आप उन्हें फिर से वापस ला सकते हैं।
हमने यहां 3 आसान और 100% वर्किंग तरीके बताए हैं जिससे आप सालों पुराने मोबाइल नंबर रिकवर कर सकते हैं।
📌 पुराना व्हाट्सएप डाउनलोड कैसे करें?
📌 डिलीट की गई फोटो को कैसे रिकवर करें
इस लेख में:
एंड्रॉयड फोन में डिलीट नंबर कैसे निकालें? (कांटैक्ट ऐप से)
अगर आपका नंबर Google अकाउंट से सिंक था, तो आप उसे सीधे अपने फ़ोन की Contacts ऐप से रिकवर कर सकते हैं।
1. सबसे पहले अपने फोन में Contacts ऐप खोलिए।
2. अब दाईं ओर ऊपर दिए गए Profile आइकन पर टैप करें और फिर “Manage Your Google Account” विकल्प चुनें।

3. यहां से Data & Privacy टैब में जाएं, फिर नीचे स्क्रॉल करके “Content saved from Google services” पर क्लिक करें।

4. अब अगली स्क्रीन पर फिर से नीचे स्क्रॉल करें और Contacts ऑप्शन को सेलेक्ट करें। यहां आपको आपके Google अकाउंट में सेव किए गए सभी नंबर दिखाई देंगे।
5. स्क्रीन के ऊपर बाईं तरफ दिए गए तीन हॉरिज़ॉन्टल लाइन (≡) आइकन पर टैप करें।

6. अब Trash (डिलीट किए गए नंबर) सेक्शन पर जाएं। यहां वो सभी नंबर दिखेंगे जो पिछले 30 दिनों में डिलीट किए गए हैं। जिस नंबर को रिकवर करना हो, उसे चुनें।

7. फिर Recover बटन पर टैप करें। आपका नंबर फिर से आपकी फोनबुक में सेव हो जाएगा।

आप चाहें तो यहां से नंबर देखकर उसे मैन्युअली भी कॉन्टैक्ट लिस्ट में ऐड कर सकते हैं।
नोट: अगर आपने हाल ही में उस नंबर पर कॉल किया था और अब वो डिलीट हो चुका है, तो आप कॉल डिटेल कैसे निकालें? यह गाइड भी पढ़ सकते हैं।
अगर आपके फोन में Contacts ऐप से यह ऑप्शन न मिले, तो आप फ़ोन की Settings की मदद से भी नंबर रिकवर कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें: डिलीट कॉल हिस्ट्री कैसे निकालें?
मोबाइल से डिलीट नंबर कैसे निकालें? (फ़ोन सेटिंग से)
1. सबसे पहले अपने फोन की Settings में चले जाएं।
2. अब इसके बाद स्क्रोल करें तथा फिर Google पर टैप करें। फिर इसके बाद यहां All Services पर क्लिक कर लीजिए।

नोट: आपको Google ऑप्शन अगर सेटिंग में न मिलें। तो उस स्थिति में सर्च बॉक्स में “Google” लिख कर के सर्च करें।
3. अब नीचे स्क्रॉल करें और फिर Set Up & Restore पर टैप करें। फिर यहां Restore Contacts पर क्लिक करें।

4. अब यहां Restore पर टैप करें। जिसके बाद वह कांटेक्ट रिस्टोर होकर आपके कॉन्टेक्ट लिस्ट में ऑटोमेटिक वहां शो हो जाएगा।

नोट: आप View Contacts पर टैप करके डिलीट हुए नंबर की लिस्ट भी देख सकते हैं।
अगर आपने अपने कांटैक्ट को गूगल अकाउंट में सेव नहीं किया था, या फिर डिलीट किए हुए 30 दिन से ज़्यादा हो गये हैं तो भी आप थर्ड पार्टी रिकवरी सॉफ़्टवेयर की मदद से डिलीट नंबर को रिकवर कर सकते हो, लेकिन उसके लिए आपको एक कंप्यूटर या लैपटॉप की ज़रूरत पड़ेगी।
यह भी पढ़ें: कॉल रिकॉर्डिंग कैसे निकालें?
लैपटॉप से डिलीट नंबर कैसे रिकवर करें? (थर्ड पार्टी रिकवरी टूल से)
अगर आपका नंबर गूगल अकाउंट में सेव नहीं था या डिलीट हुए 30 दिन से ज्यादा हो गए हैं, तो आप थर्ड पार्टी रिकवरी सॉफ़्टवेयर की मदद से भी अपने नंबर रिकवर कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक कंप्यूटर या लैपटॉप की ज़रूरत होगी।
1. सबसे पहले अपने लैपटॉप या कंप्यूटर पर FonePaw Android Data Recovery टूल की वेबसाइट पर जाएं और इसे डाउनलोड कर लें।
2. अब अपने स्मार्टफोन को USB केबल से लैपटॉप से कनेक्ट करें और फिर FonePaw सॉफ़्टवेयर को ओपन करें।
3. स्क्रीन पर दिख रहे विकल्पों में से Contacts को सेलेक्ट करें और फिर Next पर क्लिक करें।

नोट: आपके फ़ोन पर सॉफ्टवेयर कई Permissions मांगेगा, जैसे Contacts एक्सेस की अनुमति, और संभवतः “FoneGo” ऐप को इंस्टॉल करने का अनुरोध भी करेगा — इन्हें Allow कर दें।
4. अब स्कैनिंग शुरू हो जाएगी। इसमें कुछ समय लग सकता है। स्कैन पूरा होने के बाद, आपके डिलीट हुए सभी कॉन्टैक्ट्स स्क्रीन पर दिखाई देंगे।

5. आप जिन कॉन्टैक्ट्स को रिकवर करना चाहते हैं, उन्हें चुनें और फिर Restore बटन पर क्लिक करें।
ध्यान दें: डिलीट नंबर को सेव करने के लिए आपको सॉफ़्टवेयर का प्रीमियम वर्जन लेना पड़ेगा, लेकिन आप बिना प्रीमियम के भी उन डिलीट नंबरों को देख सकते हैं और मैन्युअली उन्हें अपने फोन में सेव कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें: मोबाइल से डिलीट फोटोज वापस कैसे लाएं?
iPhone में डिलीट नंबर कैसे निकालें?
अगर आप iPhone यूज़र हैं और आपका नंबर डिलीट हो गया है, तो उसे iCloud की मदद से आसानी से वापस पाया जा सकता है:
1. अपने iPhone पर Safari या किसी अन्य ब्राउज़र में icloud.com वेबसाइट ओपन करें।
2. वहां Sign In पर टैप करें और अपनी Apple ID से लॉगिन करें।

3. अब नीचे की ओर स्क्रॉल करें और Data Recovery ऑप्शन पर क्लिक करें। इसके बाद Restore Contacts पर जाएं।

4. यहां आपको उन तारीखों की लिस्ट दिखाई देगी, जब आपके कॉन्टैक्ट्स डिलीट हुए थे। जिस तारीख से आप नंबर रिकवर करना चाहते हैं, उसे चुनें और Restore पर क्लिक करें।

कुछ ही पलों में आपके iPhone में वो नंबर दोबारा दिखाई देने लगेंगे।
संबंधित प्रश्न
अगर आपने Truecaller ऐप में Backup चालू कर रखा था, तो डिलीट नंबर वापस लाना आसान है।
बस Truecaller को अनइंस्टॉल करें और फिर से इंस्टॉल करें।
अब अपने Google ड्राइव अकाउंट से बैकअप को रिस्टोर कर लें। आप इसे इस तरह चेक कर सकते हैं: Truecaller > Settings > Backup
आप contacts.google.com वेबसाइट पर जाकर अपने Google अकाउंट से लॉगिन करें।
बाएं तरफ दिए गए Bin सेक्शन में जाएं — वहां आपको पिछले 30 दिनों में डिलीट हुए सारे नंबर दिखेंगे।
जिसे भी रिकवर करना हो, उसे चुनें और Restore पर क्लिक करें।
